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饮食法平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

光电溶脂效果好的仪器超声溶脂仪器:使用年限比较久的一种溶脂仪,主要是通过体外超声波达到溶脂的作用。

酷塑冷冻溶脂仪:利用仪器冷却脂肪细胞随之凋亡,从而达到脂肪层的减少。

射频溶脂(bodytite/宝利太/黄金微雕):这种主要是利用高温达到紧肤和溶脂的作用。

有人说歌岚美容仪是通过溶脂达到瘦脸效果的，是真的吗？当然是谣言！首先歌岚3D射频美容仪有三种能量，分别作用于表皮层和真皮层，也就是说歌岚美容仪能到达的皮肤最深层就是真皮层。其次，大家都知道，溶脂，溶的是脂肪。但脂肪层所处的位置却在真皮层之下。所以歌岚美容仪根本不可能穿透真皮层溶解脂肪。最后，歌岚美容仪是通过促进皮肤新陈代谢和刺激胶原蛋白再生来让皮肤紧致的，完全不是因为溶脂才让脸瘦下来。所以歌岚美容仪完全是用科技手段提升皮肤代谢来瘦脸，溶脂根本是无稽之谈。

射频溶脂效果怎么样不错的。射频溶脂就是利用射频将脂肪溶解掉，做法如下：利用一个带有高频射频的探头，将探头通过皮肤置入到皮下的脂肪层，然后将脂肪逐渐溶解，有些比较好的机器溶解后，可以将溶解的脂肪直接吸出体外，如果不能吸出体外，被溶解的脂肪会逐渐被身体所吸收、经循环带出体外。

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