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小姑凉19岁刚初中毕业，从初中开始腿型上就跟有点正常人不一样，穿短裤裤子什么都不好看，到高中开始就越来越明显了，同学们都不愿意跟她玩，高中一毕业考上大学就跟爸妈说要纠自己的腿型，刚开始在网上学了基本的拉伸操什么的，坚持半个月下来，并没有多大的改变。

之后又去了医院，医生建议我买个矫正器带带（具体是什么小姑凉也没说），刚开始戴着不是特别适应，轻微疼痛，以为是刚开始磨合，但是戴了两个月后越发的疼痛了，腿型并没有得到改善。辗转几番到我这来的时候，已经是比较严重的了，用了四个疗程的时间下来，差不多就好了。

o型腿矫正鞋垫真的有用吗有用的，对于10岁以下的儿童，首先检查弓形腿的内部疾病和对症治疗，同时使用定制的矫正支架进行矫正。对于成人，仅使用外科矫正。还可以采用微创外固定手术用于矫正O型腿。矫形O形腿不仅是为了美观，而且可以预约膝关节骨关节炎的发生。无论使用哪种膝关节内翻矫正运动、矫正器、小针刀技术或哪种绷带，都只能使膝关节的侧副韧带变得松弛，使膝关节更加不稳定，加剧膝关节的退化。

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o型腿怎么矫正第一，先坐在椅子上，用橡皮带将腿部均匀的绑在一起，在橡皮带上绑上毛巾，防止摩擦引起的疼痛。第二，捆绑后站立15到20分钟，抬头挺胸。如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足，每天可以进行两到三次。并且也可以两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟.以下每组动作,每天约做20-30次.可以巩固矫正的效果

骑车能矫正o型腿吗这个是不能的。骑车的时候，骑车的运动方式和动作对o型腿的矫正，是没有具体的帮助。因此，不能指望通过骑车，来矫正o型腿。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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